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3週密集王字腹肌速成術
[羅翔阡, 陳裕升輯] 八方, 2010 書
體型雕塑聖經 : 最正確肌力訓練, 自己打造緊實身材
石井直方監修, 荒川裕志著 ; 易起宇譯 大樂文化, 2014 書
肌力的訓練&調整
[日]廣戶聰一著 ; 聯廣圖書公司編輯部編譯 三版.. 聯廣, 2001 書
核心肌肉訓練
[日]村上貴弘著 ; 高詹燦譯 瑞昇文化, 2010 書
